Appliquer vos bonnes résolutions en 2021 : 5 conseils pour (enfin) y arriver

Appliquer vos bonnes résolutions en 2021 : 5 conseils et astuces pour atteindre vos objectifs

jeune femme soufflant sur des graines de pissenlit

Vous faites partie de ces milliers de personnes qui n’arrivent jamais à appliquer leurs bonnes résolutions ? Cet article est fait pour vous !

Une nouvelle année qui commence est toujours l’occasion de prendre de bonnes résolutions et de se fixer des objectifs. C’est un peu le moment où l’on met les compteurs à zéro et l’on se dit que tout est possible. Mais tenir ses bonnes résolutions et atteindre ses objectifs, c’est une autre histoire ! Je vous donne 5 conseils et astuces pour tenter d’enfin y arriver. C’est promis, 2021 sera votre année !

1er conseil de Cha : fixez des objectifs réalisables

“Il faut avoir de grands rêves pour en réaliser des petits.” Cette citation est parfaite pour les rêves mais pour des objectifs concrets, mieux vaut rester humble.

Avant de vous fixer des objectifs, assurez-vous que ceux-ci soient SMART :

  • Spécifique, votre objectif doit être précis ;
  • Mesurable, fixez-vous un chiffre (un prix maximum, un chiffre d’affaires à atteindre, un nombre de kilos à perdre etc.) ;
  • Atteignable, assurez-vous d’avoir les compétences ou les moyens d’y arriver ;
  • Réaliste, en fonction des moyens dont vous disposez et de vos contraintes ;
  • Temporel, fixez-vous une deadline pour atteindre votre but.

Rien ne sert d’être trop gourmand et de se fixer 10 000 résolutions que vous ne tiendrez pas. Cela vous découragerait ! Dites-vous que d’année en année vous pourrez toujours développer vos projets. De cette manière vous restez motivé et avancez concrètement.

2ème conseil de Cha : écrivez vos bonnes résolutions dans une lettre que vous vous enverrez

S’écrire à soi-même… cela peut vous paraître ridicule mais pour moi ça a fonctionné. C’est le coach avec qui j’ai travaillé sur mon bilan de compétences qui m’avait donné l’idée.

Tout d’abord, le fait de poser des mots sur vos envies vous demandera d’y réfléchir sérieusement. Que voulez-vous réellement pour vous? Prenez le temps d’écrire vos résolutions et vos objectifs. Flattez-vous ! Osez crier haut et fort vos points forts et pourquoi vous y arriverez. Ensuite, envoyez-vous le courrier et relisez votre lettre régulièrement. Si en cours d’année vous vous égarez, vos mots seront là pour vous rappeler qui vous êtes, ce que vous valez et ce que vous voulez réellement. Après tout, la personne qui vous connait le mieux, c’est vous non ?

3ème conseil de Cha : éditez un calendrier de bonnes résolutions

Tel un calendrier de l’avent, fabriquez-vous un calendrier de bonnes résolutions. Chaque jour, chaque semaine ou chaque mois, une case à ouvrir qui vous demande de réaliser quelque chose. Cela peut être très simple, une petite action dans la journée. Par exemple, écrivez “Aujourd’hui je prends le temps de m’asseoir 5 minutes pour boire un café”. Vous pouvez aussi vous en servir pour des objectifs à plus long terme. Si vous rêvez de partir en vacances, imposez-vous une fois par mois de mettre un certain montant de côté et de ne pas y toucher.

Vous pourriez également pimenter votre année en vous lançant des défis ! Cet article participe à l’événement “Vos meilleures astuces pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog Devenez Meilleur. Ce blog regorge d’articles plus intéressants les uns que les autres sur le thème du développement personnel. J’y ai trouvé un article très intéressant qui s’intitule “Prendre une journée d’inspiration”. Cet article vous expliquera à quel point il est bon et bénéfique de relever de nouveaux défis, de prendre le temps d’explorer de nouveaux domaines.

4ème conseil de Cha : ne mélangez pas le personnel et le professionnel

C’est marrant mais on a toujours tendance à séparer nos vies. On parle de notre vie personnelle et de notre vie professionnelle. Les deux sujets semblent bien distincts pour grand nombre d’entre nous. Prenez donc de bonnes résolutions pour votre vie personnelle et de bonnes résolutions pour votre vie professionnelle. Ne mélangez pas tout !

En fonction de ce qui est plus important pour vous, privilégiez l’un ou l’autre. 2021 pourrait être l’année où vous décidez de lancer votre entreprise. Dans ce cas, les objectifs à atteindre sur le plan professionnel seront de grande importance. Au contraire, si vous décidez de faire une pause dans votre carrière professionnelle pour profiter de votre famille et de vos enfants, misez tout là-dessus ! Prenez de bonnes résolutions qui vous permettront d’en profiter pleinement et de ne rien regretter. Vivez cette année à fond et laissez le reste de côté.

5ème conseil de Cha : voyez le verre à moitié plein

Vous connaissez certainement toutes et tous cette expression : “Voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide”. Cette expression illustre parfaitement le fait d’être soit optimiste, soit pessimiste. Une personne qui voit un verre à moitié plein voit le résultat de ce qu’elle a déjà réalisé. Une personne qui voit le verre à moitié vide ne voit que ce qui n’est pas encore accompli.

Encouragez-vous en faisant régulièrement le bilan des objectifs que vous avez déjà atteints. Et si ils ne sont pas encore atteints, voyez ce que vous avez déjà mis en œuvre pour y arriver et soyez fier de vous !

La patience est loin d’être une de mes vertus. Mais avec le temps, j’ai appris que l’on n’obtient pas tout ce que l’on désire du jour au lendemain. Et si cette année 2020 nous a bien appris quelque chose, c’est qu’il faut apprendre à vivre au jour le jour. Alors soyez indulgent envers vous-même, vous y arriverez même si cela vous demande du temps et de la patience !

J’espère que mon article vous aidera à croire en vos bonnes résolutions et à atteindre vos objectifs fixés pour 2021. Ce qu’il faut donc retenir :

  • Soyez réalistes ;
  • Mettez vos objectifs sur papier et relisez-les régulièrement ;
  • Faites-vous un calendrier reprenant des missions à accomplir ;
  • Ne mélangez-pas le personnel et le professionnel ;
  • Et enfin restez optimiste en toute circonstance et encouragez-vous.

N’hésitez pas à partager vos propres trucs et astuces en commentaire. Je serai ravie de les lire !

Je vous souhaite à toutes et à tous une merveilleuse année pleine de partage sur Les Moments Cha. N’hésitez pas à vous abonner pour recevoir les nouveaux articles par email.

À très bientôt pour un autre moment Cha !

signature Cha

3 commentaires

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